Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

Sağlıklı bir yaşam sürebilmenin yolu sağlıklı bir çocukluk döneminden, sağlıklı bir çocukluk geçirmenin yolu da annenin sağlıklı bir gebelik süreci yaşamasından geçiyor. Sağlıklı bir gebelik için anne adayının bilinçli ve gebelik için hazır olması gerekiyor. Gebelik öncesinden başlayan bu süreç için iyi bir beslenme planı oluşturulması gerekiyor.

Emzirme dönemi de gebelikte olduğu gibi anne ve bebek açısından çok önemlidir. Annenin yeterli düzeyde enerji ve besin öğesi alması hem kendi sağlığı hem de bebeğin sağlığı için elzemdir. Gebelik sürecinde olduğu gibi emzirme döneminde de sağlıklı beslenme programı oluşturulması gerekmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorum giriniz.
Lütfen isminizi giriniz.