Fazla kilonuzla mücadele ediyorsanız ve diğer diyetlerle başarılı olamadıysanız, hedeflerinize, mutfak tercihlerinize ve kişisel mutluluğunuza dayanarak sizin için işe yarayacak bir zayıflama planı oluşturulması gerekir. Çoğu diyetle ilgili temel sorun, en sevdiğiniz gıdaları yemeyi bırakmanızı ya da son derece katı kurallara uymanızı gerektirmesi, sağlıklı yaşamak için vermeniz gereken kilo hedeflerinize ulaşmanızı zorlaştırmaktadır. Gerçekçi bir kilo … Kadınlar İçin Zayıflama Planı okumayı sürdür